Wenn Sie sich nach einem Spaziergang unsicher fühlen, Schwäche oder Schmerzen verspüren oder gestürzt sind, überlegen Sie vielleicht, sich eine Gehstütze zu besorgen. In diesem Merkblatt finden Sie Informationen über die Art der zugänglichen Gehhilfen und über die hilfreichen Eigenschaften einiger zusätzlicher, alltäglicher Ausrüstungsgegenstände. Informationen über unsere Hilfsfirmen oder eine Liste anderer hilfreicher Organisationen und Informationsquellen finden Sie am Ende des Factsheets. Gehhilfen erfüllen oft eine von zwei Funktionen: als Teil eines Rehabilitationsprogramms, wenn Sie sich von einem Schaden oder einer Operation erholen, oder als längerfristige Mobilitätshilfe, wenn Sie anhaltende Probleme mit dem Gehen haben. Der Rehabilitationsprozess ist ein schrittweiser Übergang zum selbstständigen und eigenständigen Gehen. Er könnte mit der Verwendung einer bestimmten Art von Gehhilfe beginnen, um Ihnen früher Selbstvertrauen zu geben, als mit dem Übergang zu einer anderen Gehhilfe. Das letztendliche Ziel eines Rehabilitationsprogramms besteht darin, dass Sie so viel Unabhängigkeit und Sicherheit wie möglich beim Spazierengehen, idealerweise ohne Gehhilfe, wiedererlangen können. Manchmal ist eine vollständige Genesung einfach nicht möglich, oder Sie leiden an einer Krankheit oder Behinderung, die Ihre Beine, Ihr Gleichgewicht oder Ihre Koordination vollständig beeinträchtigt. In diesen Situationen können Mobilitätshilfen für einen längeren Gebrauch erforderlich sein. Um sicherzustellen, dass das geeignete Gerät ausgewählt wird, müssen Ihre Wünsche, Ihre Lebensweise und Ihre private häusliche Umgebung geprüft werden. Ein Teil der Belastung, die beim Gehen über die Beine getragen wird, wird über die Arme des Körpers oder den Stock übertragen, wenn er zur Hilfe angelehnt wird. Dies kann gelegentlich dazu beitragen, die Schmerzen im Rücken und in den Gelenken, Muskeln und Bändern in den abnehmenden Gliedmaßen zu verringern. Die richtige Verwendung einer Gehstütze ist nicht immer so einfach, weil es so scheint. Die „übliche“ Art und Weise, wie eine Gehhilfe verwendet wird, könnte an Sie und Ihre explizite Situation oder Umstände angepasst werden. Für diejenigen, die oder die bestimmte Person, die Sie pflegen, eine verminderte kognitive Funktion haben, kann es auch schwieriger sein, zu lernen oder sich zu erinnern, wie man eine Gehhilfe benutzt. Eine Gehhilfe könnte Ihre Mobilität verbessern, aber wenn ein ungeeignetes Spaziergangsgerät verwendet wird, wenn falsche Methoden angewandt werden oder wenn das Gerät einfach nicht für eine ausgewählte Umgebung geeignet ist, könnten auch Ihre Unabhängigkeit und Sicherheit gefährdet sein. Ein Physio- oder Ergotherapeut sollte in der Lage sein, Ihnen geeignete Anweisungen und Empfehlungen zu geben, wenn Sie sich selbst beurteilt fühlen. Weitere Daten gibt es auch von einigen der am Anfang dieses Factsheets aufgeführten Organisationen. Es gibt zahlreiche Maßnahmen, die Sie ergreifen könnten, um das Risiko eines Sturzes bei der Benutzung einer Gehhilfe zu minimieren.

Wohnumgebung Entfernen Sie alle freien Teppiche, nachlaufenden Biegungen und Unordnung vom Boden. Treppe Wenn Sie zu Hause eine Treppe haben und eine Gehhilfe benutzen, besorgen Sie sich eine zweite und behalten Sie eine oben und eine unten. Von einem Stuhl aufstehen Versuchen Sie nicht, eine Gehhilfe zu benutzen, und versuchen Sie nicht, sich von einem Stuhl zu erheben. Sie sind nicht stabil genug. Sie sollten sich mit den Händen an den Stuhlarmen hochschieben und erst im Stehen den Rahmen oder Stock ergreifen. Wenn nötig, bitten Sie darum, dies mit einer medizinischen Fachkraft zu üben. Weitere Informationen zum Ein- und Aussteigen aus einem Stuhl finden Sie in unserem Factsheet zur Wahl eines Stuhls und der Stuhlausstattung. Nasse Böden Gehhilfen sollten in nassen Bodenbereichen nicht verwendet werden. Wenn Sie eine Nasszelle oder einen Duschraum betreten müssen, fragen Sie nach der Empfehlung eines Beschäftigungstherapeuten. Nordic walking Stöcke im Test finden sie hier. Möglicherweise sind Sie in der Lage, Greifschienen anzubringen. Schuhe Schuhe müssen effektiv angepasst sein, sicher auf Ihren Füßen stehen und Sie beim Gehen unterstützen. Beibehaltung Ihrer Gehhilfe Es ist wichtig, dass Ihre Gehhilfe in einer guten Lage gehalten wird. Mehr dazu erfahren Sie unter. Da herkömmliche Gehstöcke nur eine einzige Kontaktfläche mit dem Boden haben, werden sie eher von Personen mit mäßig verminderter Stabilität benutzt. Diese haben traditionell einen krummen Griff und sind nach rechts oben minimiert. Man findet sie in verschiedenen Durchmessern und Stärken, die für völlig unterschiedliche Belastungen ausgelegt sind. Sie sind nicht so anpassungsfähig wie Metallstöcke. Sie sind gewöhnlich stärker als Holzstöcke. Einige sind in der Länge fixiert, andere sind in der Spitze verstellbar. Metallstöcke sind mit rechtwinkligen Griffen, bogenförmigen Griffen oder anatomisch geformten Griffen erhältlich. Die Hülsen von Stahlstöcken müssen mit einer Metallscheibe versehen sein, damit die Spitze des Stockes nicht in den Gummi der Hülse eindringt. Dabei handelt es sich um leichte Stahlstäbe mit geteilten Schäften, die zur Aufbewahrung, z.B. in einer Handtasche, zusammengeklappt werden können. Im Inneren des Schafts verläuft eine starke Elastizität, um sicherzustellen, dass der Stock in seiner offenen Position stabil bleibt. Es gibt Versionen mit festem Oberteil oder mit einstellbarer Höhe. Einige sind mit einer Aufbewahrungstasche aus Kunststoff versehen.